Qué son las plantas adaptógenas? Muchas veces cuando se habla con personas que se cuidan sobre los súper alimentos hay unos que te descrestan cuando cuentan que consumen adaptógenos como la maca, ginseng, moringa o reshi. En este blog quiero contarte de manera resumida que son...
¡Hola mis queridos! Hace mucho no escribía blog, así que me lancé ya que estamos estrenando año y lo amerita. El 2021 es el inicio de una etapa para todos. Ya pasamos la mitad del primer mes del 2021 y aquí vamos con la mejor energia...
Como saben mi interés es motivar, educar y sobretodo concientizar para crear bienestar a todo nivel. Integrar mente y cuerpo es crucial para obtener resultados cotundentes ya que el tema de la nutrición física, (con física me refiero a los alimentos), no lo es todo. De nada sirve...
Muchos sabemos que el estrés afecta la salud en general pero pienso que todavía nos falta entender y asimilar mejor cuales son los efectos de estar constantemente en este estado (de estrés) puesto que es uno de los grandes causantes de enfermedades degenerativas que afectan...
¡Feliz año queridos amigos! Recuerdas cuando dijiste "Lo haré el próximo año", bueno pues aquí está el 2019. Acabamos de comenzar un nuevo año de vida, un año nuevo de oportunidades que tiene el potencial de ser maravilloso o, por el contrario, de ser miserable y...
Hola, queridos amigos! ¿Recuerdas mi blog sobre Tus Peores o Mejores aliados? Este tema me parece fascinante porque hay muchas cosas que todavía no sabemos sobre los beneficios de cuidar nuestro microbioma: nuestros poderosos comensales. Básicamente, nuestro microbioma (la comunidad de bacterias buenas y malas que viven...