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Hola mis queridos amigos! Siempre es divertido compartir recetas con personas que no son veganas (o que lo son) y están ansiosas por encontrar alternativas a las salsas convencionales en el supermercado. Esta receta es del libro "Eat Raw Not Cooked", de Stacy Stowers, que recomiendo...

Una super hamburguesa no necesariamente tiene que ser de carne de res. Te invito a hacer esta receta para que lo compruebes tu mismo. Porciones 6 – 7 Ingredientes: ½ taza de arroz integral cocinado 2 tazas de frijoles rojos cocinados (Cocinar los frijoles en agua con 1 cda de...

Los pepinos rellenos es uno de mis platos favoritos hecho por mi querida mamá. A ella realmente no le gusta cocinar tanto como yo, pero es muy buena en la cocina, estaba contando los días para deleitarme con ellos y  poder compartirlos con ustedes. Como...

“Lo mejor para perder peso es una dieta alta en proteína y baja en carbohidratos” No se cuantas veces he escuchado esta frase, bastante confusa en realidad si se tiene en cuenta que no todos los carbohidratos son creados iguales y que son además nuestra...

¡Feliz año queridos amigos! Recuerdas cuando dijiste "Lo haré el próximo año", bueno pues aquí está el 2019. Acabamos de comenzar un nuevo año de vida, un año nuevo de oportunidades que tiene el potencial de ser maravilloso o, por el contrario, de ser miserable y...

Bueno a todos nos pasa y sobretodo en estas epocas navideñas cuando estamos a mil, con visita, preparando cenas, viajes, comprando regalos y suele suceder que no le prestamos mucha atención al desayuno, asi que les comparto este blog con una idea fácil y práctica...

Por: Maria X Ospina Porciones: 12 mini cupcakes Esta receta de mini cupcakes es super divertida, fácil y simple. Me encanta hacer esta receta con mi sobrino porque el disfruta mucho el proceso de cocinar y probar todo. Es una receta que es ligera y saludable porque...

Hola dulzuras! Antes de empezar, quiero aclarar que esta canción no es una muestra de mis preferencias musicales, pero estoy segura que ustedes la han escuchado por lo menos una vez en la vida: “Sugar..oh honey honey, you are my candy girl and you got me...

Porque yo entiendo lo que significa sentirse cansado constantemente, con dolores, frustrado y nada parece hacer que las cosas mejoren. Después de ignorar por muchos años los efectos de ciertas comidas, pensamientos y comportamientos, me di cuenta de que tenía que hacer cambios en la forma...