Nutrición

¡Puedes estar alimentando una bacteria dentro de ti y no saberlo! Aquí te contamos un poco más sobre esta indeseada bacteria. ¿Por qué es tan importante cuidarte del Helicobacter Pylori? Se cree que el Helicobacter Pylori es una bacteria que ha convivido con la humanidad desde hace...

Hola hola!!! Hace un tiempo que no comparto por este medio y aunque no es excusa, les confieso que manejar redes sociales (Insta, Facebook, YouTube, y WhatsApp) es un trabajo de tiempo completo! Sumado a clases en línea, viajes y cambio de residencia a un nuevo...

Hola mis queridos! Teniendo en cuenta que estas semanas prácticamente todos estaremos en casa protegiéndonos de contagio del coronavirus, aprovecho para compartirles esta receta y con eso hacemos todos algo productivo. Yo feliz de compartir esta historia con ustedes y ustedes no tienen excusa para no...

Extraído del libro Forks over Knives del Chef Del Soufre A mi marido le encanta la comida de la india y a mi me interesan las opciones vegetarianas y veganas, por lo cual esta receta realmente me llamó la atención. Es un plato vegano muy...

Hola amigos! A quien le gustan los alimentos fermentados? Hace rato no comparto un blog, aunque soy activa en redes y se que algunos me siguen en mi cuenta de Instagram @ximenaosp y en mi canal de YouTube Maria Ximena Ospina. Bueno, aquí estoy para recordarles...

Hola mis queridos amigos! Esta receta la hicimos en mi ultimo taller de alimentación en St. Petersburg donde nos enfocamos en hablar sobre azúcar vs endulzantes naturales. Les conté que amo el chocolate? La gran diferencia comparando con otras recetas es que todos los ingredientes te...

Esta receta de burritos o wraps de coliflor es baja en calorías y alta en valor nutricional con mucho sabor. Combina dulce, picante, picante y salado. El plato perfecto para una cena familiar o incluso para entretener. Puedes añadir más verduras a tu gusto o...

La torta de banano es una de mis tortas favoritas para una merienda dulce de la tarde o para compartir con amigos. Esta receta es absolutamente deliciosa y muy fácil de hacer, ¿he dicho que no contiene gluten? Encontré esta receta en línea en detoxinista.com...

Esta sopa es deliciosaaa, muy nutritiva y perfecta para un dia de invierno. Yo amo las lentejas asi que decidí darle un toque mas verde adicionando el col rizado. Es una sopa cargada de proteína por estos dos ingredientes y fácil de hacer. Es un...